Kontraindikacije za proširene vene

Kontraindikacije za proširene vene

Proširene vene nisu samo kozmetički problem, to je patologija koja je "poznata" po svojim komplikacijama. Ako se pridržavate kontraindikacija za proširene vene, tada postoji šansa da zaustavite razvoj bolesti i izbjegnete komplikacije. Ograničenja utječu ne samo na sport, već i na hranu, kupke, izbor cipela i trajanje putovanja.

Vježbajte s proširenim venama

Flebolozi uopće ne preporučuju odustajanje od vježbanja. Doista, često se venske bolesti javljaju upravo zbog hipodinamskog načina života, u kojem krv stagnira u udovima. Sport s varikoznim žilama sasvim je moguć, ali potrebno je odabrati optimalnu tjelesnu aktivnost.

Aktivnosti kojima se daje prioritet:

  • Plivanje.Kretanje u vodi pospješuje odljev venske krvi iz zahvaćenih žila, jača mišiće i venske zidove. Opterećenje na nogama je minimalno. Voda masira kožu, čineći je čvršćom i elastičnijom.
  • Nordijsko hodanje ili hodanje trakom.Ako redovito hodate 1-2 kilometra, tada je vjerojatnost razvoja proširenih vena minimalna. Hodanjem se smanjuje pritisak u venama, mišići se skupljaju i krv bolje cirkulira.
  • Eliptični trener ili skijaški trening.Vrijedno je vježbati vrlo pažljivo, izbjegavajući preopterećenja. Prebrzo vježbanje može ometati vensku drenažu ekstremiteta.
  • Joga.Prednost treba dati istezanju asana, obrnutim položajima s podignutim nogama. Treba izbjegavati tjelovježbu koja sužava krvne žile.

Prikladni su i tečajevi fitnesa, ali potrebno je odabrati lagane programe bez opterećenja snagom - s varikoznim venama ne možete podići težinu veću od 3 kg. Kondicija čak može biti korisna ako vježbe odabere liječnik i izvode se u teretani pod nadzorom trenera.

Sport koji je kontraindiciran kod proširenih vena: dizanje utega, dugo trčanje, maraton, aerobik, borilačke vještine, irski i afrički plesovi, gdje ima puno skakanja, skakanja s konopom.

Prehrambena ograničenja za proširene vene

Ako se dijagnosticiraju proširene vene, prekomjerna težina je vrlo nepoželjna, jer se opterećenje na nogama povećava. Naslage masti također usporavaju cirkulaciju krvi venama. Da bi se spriječila prekomjerna težina ili postigao gubitak kilograma, nužna su ograničenja u prehrani. Ograničenja će također pomoći u jačanju krvnih žila, ublažiti edem i spriječiti napredovanje bolesti.

Proizvodi koji se ne preporučuju

Hrana i piće koje se ne preporučuju kod proširenih vena:

  • Soda.U njemu nema hranjivih sastojaka, ali postoji višak ugljičnog dioksida koji oštećuje vene. Stoga je sodu bolje zamijeniti zelenim čajem ili biljnim infuzijama.
  • Alkohol i pića s kofeinom.Takva pića šire krvne žile, što je vrlo opasno kod varikoznih vena.
  • Peciva, kolači i kolači s kremama od maslaca.Takva hrana sadrži veliku količinu nezdravih masti i šećera, što izaziva pretilost.
  • Pržena i masna hranauzrokuju visoku razinu kolesterola u krvi, stvaranje plaka i začepljenje vena.

Orasi, voće i bobice, nemasno meso i, obratno, masna riba, grah, heljda i zobena kaša, buča, krastavci i rajčica pomoći će u jačanju stijenki krvnih žila. Jake žile neće reagirati tako oštro na promjene krvnog tlaka kao što je slučaj s tankim krvožilnim zidovima. Procesu vaskularnog zacjeljivanja pomoći će bioflavonoidi koji su zasićeni morskim algama.

Kod varikoznih vena vrlo je važno održavati normalno funkcioniranje crijeva, jer je zbog oštećenja venskog odljeva rizik od zatvora povećan. Pogotovo ako se dijagnosticiraju proširene vene male zdjelice.

Za prevenciju i liječenje zatvora, pacijent s varikoznim venama mora jesti više vlakana, piti puno tekućine, slijediti uravnoteženu prehranu i unos hrane. Obroci trebaju biti razlomljeni, pet do šest puta dnevno u malim obrocima. Doručak bi trebao biti umjereno hranjiv, zasićen ugljikohidratima i proteinima. Posljednji obrok treba uzeti najkasnije četiri sata prije spavanja. Piti s hranom ne vrijedi, voda razrjeđuje želučani sok. Ako su kašnjenja stolice već nastala, tada se protiv njih treba boriti na sve načine, sprečavajući razvoj hemoroida i pojavu hemoroida.

Pravilna prehrana

Kupka i sauna za proširene vene

Osobama koje pate od proširenih vena strogo je zabranjeno posjetiti kupalište ili saunu. Na visokim temperaturama, žile se šire, volumen krvi se povećava nekoliko puta, a sukladno tome raste i opterećenje svake vene. Bolesne vene imaju krute i neelastične zidove i nisu u stanju izdržati takav nalet.

Posljedice nakon posjeta kupki koje mogu imati osobe s varikoznim venama: grčevi, bolovi u mišićima, zagušenje krvi, neravnoteža fluidnosti, tromboflebitis, koji može prerasti u trombozu; pojava trofičnih čira, težina u nogama. Na tijelu se mogu pojaviti proširenije vene.

Ograničenje utječe i na posjete solariju i na dulje izlaganje suncu. Općenito, sve što se odnosi na zagrijavanje nogu treba izbjegavati.

Ograničenja u izboru obuće za proširene vene donjih ekstremiteta

Ako je bolest u početnoj fazi, nošenje potpetica dopušteno je samo u posebnim prilikama, a visina ne smije biti veća od četiri centimetra. Ali ako se zanemari patologija, onda ne može biti riječi ni o kakvim cipelama s petama.

Ako vas noge stalno bole, tada je kontraindicirano i nošenje klompi, japanki, japanki, jer ne fiksiraju gležanj i izlažu stopalo kroničnom stresu. Kao rezultat, noge su u stalnoj napetosti, što je vrlo štetno za proširene vene.

Balerinke, espadrile i tenisice također nisu najbolja opcija, jer nošenje takvih cipela također može dovesti do ravnih stopala. Bolje je ulagati u ortopedske uloške u cipele ili kupiti posebne ortopedske cipele. Danas proizvođači nude različite vrste takvih proizvoda - od cipela do zimskih čizama.

Izbor cipela

Duga putovanja i letovi s varikoznim venama

Ako je moguće, ako imate proširene vene, izbjegavajte duga putovanja automobilom ili autobusom ili putovanje avionom. Zapravo, u ovom ćete slučaju morati biti u sjedećem položaju nekoliko sati. Kao rezultat, noge nateknu, krv stagnira i stanje se pogorša. Hidrodinamička opterećenja tijekom letova, pak, mogu izazvati pojavu krvnih ugrušaka.

Ako ipak nije bilo moguće izbjeći putovanje ili let, trebali biste se pridržavati nekoliko jednostavnih pravila za ublažavanje stanja:

  • pijte više tekućine;
  • povremeno pravite pokrete nogama kako biste spriječili stagnaciju krvi;
  • povremeno obilazite kabinu aviona ili autobusa, ako je moguće;
  • redovito se zaustavljajte i hodajte nekoliko minuta ako je putovanje automobilom;
  • obavezno (! ) nosite kompresijsko donje rublje prije putovanja.

Zašto su proširene vene opasne

Ako osoba pati od proširenih vena, to utječe na sve organe i sustave. Pritisak u venama može biti jednak tlaku u kapilarama, što će dovesti do usporavanja protoka krvi u organima i hipoksije.

Ako krv dugo stagnira u venama, tada se toksični metabolički produkti nakupljaju u tkivima i stvaraju se mikroelementi. Koje još komplikacije mogu biti kod varikoznih vena:

  • Trofični čirevi.Na nogama se pojavljuju nezacjeljujuće rane zbog nedostatka kisika uzrokovanog neuspjehom cirkulacije krvi u tkivima.
  • Tromboflebitis i tromboza.Takve se komplikacije javljaju u 20% slučajeva proširenih vena. Ako se ne bavite liječenjem patologije, tada se povećava vjerojatnost nastanka krvnih ugrušaka u lumenu vene.
  • Flebitis donjih ekstremiteta.Venski zid se upali, pacijent osjeća jezu, slabost, dolazi do povišenja tjelesne temperature. Ako na vrijeme ne odgovorite na komplikaciju adekvatnom terapijom, ona se na kraju može razviti u tromboflebitis.
  • Proširene vene maternice.Trudnice s proširenim venama nogu najosjetljivije su na ovu bolest. Ova patologija predstavlja stvarnu prijetnju za bebu, jer je poremećen protok krvi od majke do fetusa, što može izazvati prerano rođenje ili smrt nerođene osobe.
Zašto su proširene vene opasne

Na pozadini proširenih vena ekstremiteta mogu se pojaviti proširene vene hemoroidnih vena. Ponekad se u bolesnika razvija venska insuficijencija, što otežava i boli svaki pokret, što dovodi do utrnulosti udova. Ako se u bolesnoj veni stvori krvni ugrušak, to može izazvati srčani udar. Rizičnom skupinom za to dominiraju muškarci.

Što se može učiniti da se spriječi razvoj takvih opasnih komplikacija? Neophodno je pridržavati se kontraindikacija za proširene vene, redovito posjećivati ​​liječnika, umjereno vježbati i nadgledati prehranu. Ne možete nositi uske cipele, sintetičku i neugodnu odjeću. Nužno je nabaviti visokokvalitetno kompresijsko donje rublje, koristiti venotonske kreme i tonike. Posljedice proširenih vena ponekad su puno gore od same bolesti, pa vrijedi držati patologiju pod strogom kontrolom.