15 načina kako liječiti proširene vene kod kuće

Proširene vene — poremećaj karakteriziran pojavom proširene vene vena.

Proširene vene donjih ekstremiteta

Vene su krvni krvnim žilama, koje prenosi krv u srce. Unutar vena nalaze se zalisci koji blokiraju retrogradno kretanje krvi. Kada rad ovih ventila ugrožena, dio krvi ostaje u nogama, stvarajući dodatni pritisak na krvne žile. Dakle, i pojavljuju karakteristične proširene vene.

Najčešće proširenim venama na nogama pate žene (2 puta češće). Posebno su osjetljive na proširene bolesti trudnice.

Rizik od pojave proširene vene raste kod ljudi koji rade puno stojeći na nogama.

Plave upaljene vene s čvorovima mogu dati svoje noge ne i estetski izgled, ne računajući takvih simptoma kao što su svrbež i bol. U naše vrijeme, kirurške metode liječenja proširene vene jako puno napredovali i postali vrlo pouzdan i učinkovit.

Ipak, neke jednostavne metode su u mogućnosti smanjiti dimenzije proširene vene vena i mogu čak i zaustaviti razvoj bolesti.

Za početak se preporučuje da konzumiraju više vlakana i učiniti što je moguće češće posebnu gimnastiku za noge.

Kada se treba obratiti liječniku ako proširene vene?

Proširene vene bolest na nogama — to je, prije svega, kozmetički problem.

  • Obratite liječniku, ako na razini nogu vidjeti bol i/ili koža na nogama je odvojen.
  • Do liječnika također se preporuča da se odmah obratiti u pauzi beča ili ako je bolno hodati. Ovi znakovi mogu ukazivati na postojanje ugruška. Obično, dostupnost ugruška, također uz oticanje i crvenilo jedan ud.

Liječenje proširenih vena

Način 1. Držite noge što je više moguće dok se odmarate

Tijekom odmora pokušajte držati noge što je moguće više u odnosu na razinu srca.

Razlog proširene bolesti u trendu krvi skupiti na razini nogu. Tijekom oporavka, krv lakše se vraća prema srcu i smanjuje pritisak na venske krvne žile.

Idealno je to raditi tijekom pauze na poslu ili kod kuće između poslovima.

Način 2. Joga

Za više značajan učinak možete probati jednostavne vježbe yoga.

Za to sjedi na leđima uz zid, podižite nogu prema gore pod 45o kutu sa zida i držite ih se, dakle, 3 minute.

3. način. Divlji kesten

Jedan je od najpoznatijih narodnih lijekova od proširenih vena, smatra se da je divlji kesten. On poboljšava elastičnost vena i jača svoje ventile.

Uzeti po 250 mg divljeg kestena 2 puta na dan tijekom 3 mjeseca. Nakon tog perioda, smanjiti dozu na jednu puta dnevno.

4. način. Centella azijski

Centella azijski ima značajan jačanje utjecaj na krvne žile i vezivno tkivo koje ih okružuje.

Talijanski znanstvenici su primijetili da je kod pacijenata koji su uzimali sredstva na bazi centella asiatica, utvrđeno je značajno poboljšanje funkcije vena.

Pažnja! Strogo je zabranjeno uzimanje preparata na bazi centella asiatica trudnice.

5. način. Korica od limuna

Kada se konzumira citrus sokova ili čaja, dodajte dobro oprati koru limuna. Stvar je u tome da u koru limuna sadrži vrlo važan flavonoid — rutin, koji sprečava krvarenja iz kapilara krvnih žila.

Pažnja! Prije nego što konzumirati limun, kupljene u trgovini, operite ih za uklanjanje zaštitnog sloja od kemikalija.

6. način. Vitamin C i flavonoidi

Naravno, uloga vitamina C (askorbinske kiseline) u tijelu nije moguće procijeniti jednostavnim riječima. Prema mišljenju mnogih stručnjaka, ovaj vitamin je najvažniji za naše zdravlje!

Ispada da on ima svoju ulogu u jačanju vezivnog tkiva oko vena na nogama. On čini da se vene više čvršći, elastični i jaka.

Flavonoidi pomažu tijelu da je bolje koristiti vitamin C.

Treba uzeti 500 mg askorbinske kiseline i 250 mg flavonoida dnevno.

Pažnja! Kada se pojavi dijareje (proliva), preporučljivo je smanjiti dozu.

Način 7. Proantocijanidini

Važno sredstvo narodne medicine uz proširene vene smatraju flavonoidi proantocijanidini. Oni se odlikuju jačanje utjecaja na krvne žile, smanjuje vjerojatnost krvarenja.

Glavni izvori tih tvari su:

  • borovnice;
  • cranberries;
  • ribiz;
  • ekstrakt sjemenki grožđa;
  • pine kora;
  • zeleni čaj.

Također možete pronaći u ljekarni nadomjesci sa sadržajem proantocijanidini. Uzimanje ovih dodataka na 150-300 mg dnevno s obzirom na proantocijanidini.

Postoje studije koje su utvrdili da je kod pacijenata proširene vene prijem proantocijanidini izazvao poboljšati stanje proširene vene vene na 75 % u odnosu na 41 % kod onih koji nisu uzeli tih tvari.

8. način. Douches

Dobar narodne način borbe sa proširenim venama je douches.

Stvar je u tome da se krvne žile reagiraju na promjene temperature vode, rezanjem u hladnoj vodi i nastavak u toploj vodi.

Tuširanje, usmjerite mlaz tople vode na noge. Nakon 3 minuta, prebacite na hladnu vodu. Također, držati 3 minute.

Ponovite ovaj postupak još 2 puta, a završava hladnom vodom.

Pažnja! Kada se bolne senzacije u nogama na kraju dana se ne preporučuje uzeti toplu kupku. Topla voda može samo povećati dimenzije proširene vene vena. Najbolje je uzeti douches!

Način 9. Elastičnih čarapa

Žene s minimalnim posljedicama proširene vene na nogama, osjećaju bolje ako su elastičnih čarapa. Oni vrše pritisak na noge, smanjuje oticanje nogu. Takve čarape se mogu kupiti u ljekarnama i trgovinama.

Način 10. Kompresije čarapa

Kada proširene vene venama znatne veličine, mogu trebati kompresije čarapa. Oni su uži na dnu u području gležnjeva i šire u gornjem dijelu stopala.

Najveći pritisak ove čarape su u donjem dijelu nogu, a na vrhu je smanjen kako se ne ograničavaju protok krvi do srca.

Takve čarape se prodaju u specijaliziranim prodavaonicama medicinskih proizvoda i u ljekarnama.

U prodaji se mogu naći kompresije čarapa posebno za trudnice.

Prije nego što je ujutro ustati iz kreveta, preporuča se nositi elastičnih ili kompresije čarape. Treba ih staviti sjedi na leđima s nogama okrenutom prema gore. Rastezanje nadkoljenice što je moguće bolje, da oni ne vrše prekomjerni tlak na nogama.

Pažnja! Čarape ne treba vam donijeti nemir.

Način 11. Aktivan stil života

Izbjegavajte dugotrajno nalaz na jednom mjestu, bez obzira na to, ako sjedite ili stojite! Dugo ostati na jednom mjestu (sjedenje na stolici ili stajanje na nogama) dovodi do nakupljanja krvi u nogama.

Ako imate pauze na poslu, pokušajte ga koristiti za hodanje. Stvar je u tome da dok hoda mišiće nogu efikasnije usmjeravaju krv do srca.

Bez obzira na to, ako ste na poslu puno sjedite ili stojite, pokušajte da napravite pauzu svakih sat vremena za jednostavne fizičke vježbe. 10 minuta popeti na petama, onda je na dohvat ruke. Ove vježbe pomažu usmjeriti krv prema gore i smanjiti vjerojatnost edem.

Vježba barem 3 puta tjedno vježbe za 20 minuta na put. To će vam pomoći da ostanu u formi pa čak i da biste dobili osloboditi od određenog broja viška težine.

Pažnja! Ljudi koji pate od prekomjerne tjelesne težine, treba više pozornosti na svoje noge!

Hodanje — osobito vrijedno vježba za noge, jer sa svakim korakom, mišiće nogu djeluju na vene i na taj način krv se penje gore.

Način 12. Ne držati noge prekriženim

Kada je sjedenje na stolici ne smijete držati noge prekriženim. Držeći jednu nogu na druge, stvara se dodatni neželjeni pritisak na stopalo i ograničena je na porast krvi kroz vene.

Način 13. Masaža stopala

Lagana masaža stopala stimulira cirkulaciju. Za to dva prsta masira mišiće nogu (samo ne vene!), što prometa od pete do bedara.

Način 14. Oblozi od čaja hrastove kore

Na mjestu proširene vene vene stavljati oblozi od čaja od hrastove kore, koji stimulira cirkulaciju. Hrast kore možete zamijeniti vještica ljeska.

Način 15. Izbjegavajte zatvor!

Zatvor blokiraju cirkulaciju i povećavaju tlak krvi u nogama.

Prehrana bogata vlaknima može djelomično poboljšati ovaj problem.

Dobri izvori vlakana su:

  • žitarice;
  • grah;
  • jabuke;
  • kruške.

Pažnja! Prije korištenja ove metode u praksi, posavjetujte se s liječnikom! Samo liječnik može utvrditi detaljnu sliku vaše zdravlje i odgovarajući tretman!